Zdrowy tryb życia jest niezbędny, żeby utrzymać smukłą sylwetkę i żeby móc funkcjonować normalnie na co dzień. Niestety już wśród najmłodszych dzieci można z łatwością zauważyć nadwagę, co nie wpływa pozytywnie na ich rozwój, a także na postrzeganie siebie. Wynikają z takiego stanu rzeczy różnego rodzaju kompleksy i ograniczenia, a
Wiele osób mówi, że trudno im kupić ubrania, które byłyby solidnie wykonane, w odpowiednim rozmiarze, a do tego były dobrej jakości. Jeszcze trudniej jest osobom, które borykają się z nadwagą lub otyłością. W sklepach stacjonarnych i internetowych najczęściej dominuje asortyment w rozmiarach od 38 do 44. Niektóre panie potrzebują jednak
O tym, że ważna jest dobra kondycja, wie niemal każdy. Niewiele jednak osób wie o tym, że można ją utrzymać w stosunkowo prosty sposób. Wystarczy jedynie dostosować się do zaleceń lekarza i trenera personalnego, żeby móc cieszyć się dobrym samopoczuciem i kondycją nastolatka. Chociaż jest to wątpliwe porównanie, bo wielu
Zdrowie jest jedną z najcenniejszych posiadanych przez nas dóbr, od których zależy wiele innych posiadanych przez nas w życiu rzeczy, a dobry stan zdrowia jest często fundamentem szczęścia w życiu oraz sukcesu. Polacy coraz bardziej są świadomi rozmaitych kwestii związanych ze zdrowiem i niejedna choroba oraz prewencja nie są już
Dawne powiedzenie twierdzi: pierwszy posiłek jedz jak król, obiadem podziel się z najbliższą osobą, a kolację przekaż głodnemu człowiekowi. Można w tym znaleźć bardzo dużo racji. To właśnie wieczorem nasz metabolizm przestaje pracować na wysokich obrotach i szykuje się do nocnego odpoczynku. Jakim sposobem więc powinna być przygotowana dietetyczna kolacja?
Zdrowa dieta – tyle się o niej mówi, ale wiele z nas nie wie, na czym tak naprawdę ona polega. Czy to katorga i odczucie ciągłego głodu cały dzień, czy może zbilansowane posiłki bazujące na nieprzetworzonych produktach? Czytanie składów Aby móc ruszyć ze zdrowym odżywianiem, musimy nauczyć się czytać składy
Zgrubiałe fałdy na skórze, nazywane cellulitem, spędzają sen z powiek bardzo wielu kobietom. Co zrobić, żeby skutecznie i szybko pokonać cellulit? Odpowiedź niestety nie jest bardzo podnosząca na duchu, dlatego, że błyskawiczna metoda nieszczęśliwie nie istnieje. Walka z cellulitem jest zwykle długa i wyczerpująca. Dobrze jest natomiast pamiętać, że skórka
Pragnieniem prawie każdej z nas jest wyglądać zawsze olśniewająco, młodo oraz posiadać proporcjonalną figurę. Przychodzi taka chwila w życiu niemal każdej kobiety, kiedy zaczyna się zastanawiać nad sposobem w jaki może schudnąć. Czasami można odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewien obłęd na temat wyglądu oraz sylwetki. Jesteśmy bombardowani rozmaitymi
Jeśli jakiś czas temu zwróciłaś uwagę, że nie jesteś w stanie zapiać ulubionych dżinsów, koszula zakupiona zaledwie kilka miesięcy temu stała się opięta, a indeks masy ciała niespodziewanie stało się zdecydowanie wyższe niż do tej pory – pomyśl nad odmianą swoich nawyków. Parę zdrowych korzystnie wpływających na zdrowie i co
Zawsze powtarzano nam, iż w naturze ukrywa się wyjątkowa możliwość lecznicza. Nasze babki o tym wiedziały. Przekazywały sobie ustnie te umiejętności. Zioła i napary z roślin służyły im, jako remedium na liczne dolegliwości. To żadna tajemnica. Medycyna ludowa ma wiele zalet. Z kolei warzywa w procesie zdrowienia, były wykorzystywane wyjątkowo