18 Lut

Dieta odchudzająca? O co w tym wszystkim biega?

Na temat diet odchudzających napisano już bardzo wiele rozpraw, artykułów, książek, powstała cała masa programów radiowych i telewizyjnych. Wymyślono tysiące rewelacyjnych przepisów, których celem jest pomóc prędko pozbyć się kłopotów powiązanych niechcianymi kilogramami. Tymczasem dieta na odchudzanie i jej przestrzeganie to nic innego jak konkretny cel do osiągnięcia. To w

18 Lut

Natura naszym sojusznikiem w trakcie walki z nadwagą

Zawsze powtarzano nam, iż w naturze ukrywa się wyjątkowa możliwość lecznicza. Nasze babki o tym wiedziały. Przekazywały sobie ustnie te umiejętności. Zioła i napary z roślin służyły im, jako remedium na liczne dolegliwości. To żadna tajemnica. Medycyna ludowa ma wiele zalet. Z kolei warzywa w procesie zdrowienia, były wykorzystywane wyjątkowo

18 Lut

Zdrowe przekąski

Dużo osób lubi przegryzki różnego rodzaju. Zabijają one głód i można je spożyć w zasadzie w dowolnym miejscu. W sklepach nie brak chipsów, wafelków czy paluszków. Czy znajdzie się dla nich jakaś zdrowa alternatywa? Polacy uwielbiają słodycze, sięga po nie aż 91% populacji. Sporą popularnością cieszą się wyroby czekoladowe. Dodatkowo

18 Lut

Jak powinien wyglądać obiad w czasie diety?

Dieta wyszczuplająca nie zawsze jest skuteczna. Wiele z nas stosowało już bowiem rewelacyjne diety-cud, które poza utratą nadmiaru skumulowanej w organizmie wody, nie dawały żadnych innych efektów. Wstępna ekspresowa utrata wagi skutkowała zawsze jej powrotem – często z efektem jo-jo. Trzeba zatem pamiętać, iż istnieje wyłącznie jedna dieta pozytywnie działająca

18 Lut

Sama dieta – niewielkie efekty?

Internet huczy od mnóstwa porad na temat pozbycia się zbędnych kilogramów. Ze wszystkich stron atakują nas nagłówki z pomysłami rewelacyjnych diet i pomysłów na utratę wagi, a tym samym bez przemyślenia tej kwestii wierzymy w to, że sama dieta jest rozwiązaniem wszystkich kłopotów z wagą. Czy taka jest jednak rzeczywistość?

18 Lut

Dietetyczne desery

Któż z nas nie kocha łakoci! Kochamy się do nich uciekać by naprawić sobie humor, w czasie wypadów z przyjaciółmi czy oglądania telewizji, jednakże chociaż jest to sielankowe, tego rodzaju nawyki są niezwykle niezdrowe. Nadmiar cukru, tłuszczu i kalorii, których pełne są tradycyjne przekąski, może przysłużyć się do nadwagi, cukrzycy

18 Lut

Zdrowotne aspekty korzystania z sauny

Skandynawowie nie wyobrażają sobie życia bez wizyty w saunie. Są przekonani, że sauna to najodpowiedniejsza forma relaksu… Oczywiście wizyta w saunie niesie za sobą mnóstwo pozytywnych skutków dla naszego organizmu. Jednak nie dla wszystkich. Plusy wizyty w saunie Po pierwsze polepsza się wygląd naszej skóry. Jest ona bezsprzecznie lepiej ukrwiona.

18 Lut

Jak wygląda zbilansowana dieta

Dieta, to znaczy sposób naszego odżywiania niezwykle często pozostawia wiele do życzenia. Zabiegane życie zazwyczaj nie pozwala na spożywanie regularnych i pełnowartościowych posiłków tak więc nasza dieta nie jest zbliżona do tej prawidłowej. Wielu z nas tak naprawdę nie ma pojęcia co kryje się pod hasłem zdrowa dieta. Nierzadko błędnie

18 Lut

Zbędne kilogramy-niechciany towarzysz wielu pań

Wszystkie panie są z reguły perfekcjonistkami. Nie cenią przypadkowości. Z tego względu też, pragną mieć wszystko pod kontrolą. Sprawa wyglądu to dla nich niezwykle istotna rzecz. Nadchodzące lato, czy też ważna uroczystość rodzinna to świetny bodziec do wprowadzenia zmian. Utrata smukłej sylwetki to dla nich cios. Gdy przybiorą na wadze,

Copyright by Talpa