18 Lut

Coraz szczuplej z każdym dniem

Pragnieniem prawie każdej z nas jest wyglądać zawsze olśniewająco, młodo oraz posiadać proporcjonalną figurę. Przychodzi taka chwila w życiu niemal każdej kobiety, kiedy zaczyna się zastanawiać nad sposobem w jaki może schudnąć. Czasami można odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewien obłęd na temat wyglądu oraz sylwetki. Jesteśmy bombardowani rozmaitymi

18 Lut

Jak schudnąć w mgnieniu oka i bez dużych nakładów pracy

Jeśli jakiś czas temu zwróciłaś uwagę, że nie jesteś w stanie zapiać ulubionych dżinsów, koszula zakupiona zaledwie kilka miesięcy temu stała się opięta, a indeks masy ciała niespodziewanie stało się zdecydowanie wyższe niż do tej pory – pomyśl nad odmianą swoich nawyków. Parę zdrowych korzystnie wpływających na zdrowie i co

18 Lut

Dieta odchudzająca? O co w tym wszystkim biega?

Na temat diet odchudzających napisano już bardzo wiele rozpraw, artykułów, książek, powstała cała masa programów radiowych i telewizyjnych. Wymyślono tysiące rewelacyjnych przepisów, których celem jest pomóc prędko pozbyć się kłopotów powiązanych niechcianymi kilogramami. Tymczasem dieta na odchudzanie i jej przestrzeganie to nic innego jak konkretny cel do osiągnięcia. To w

18 Lut

Natura naszym sojusznikiem w trakcie walki z nadwagą

Zawsze powtarzano nam, iż w naturze ukrywa się wyjątkowa możliwość lecznicza. Nasze babki o tym wiedziały. Przekazywały sobie ustnie te umiejętności. Zioła i napary z roślin służyły im, jako remedium na liczne dolegliwości. To żadna tajemnica. Medycyna ludowa ma wiele zalet. Z kolei warzywa w procesie zdrowienia, były wykorzystywane wyjątkowo

18 Lut

Zdrowe przekąski

Dużo osób lubi przegryzki różnego rodzaju. Zabijają one głód i można je spożyć w zasadzie w dowolnym miejscu. W sklepach nie brak chipsów, wafelków czy paluszków. Czy znajdzie się dla nich jakaś zdrowa alternatywa? Polacy uwielbiają słodycze, sięga po nie aż 91% populacji. Sporą popularnością cieszą się wyroby czekoladowe. Dodatkowo

18 Lut

Jak powinien wyglądać obiad w czasie diety?

Dieta wyszczuplająca nie zawsze jest skuteczna. Wiele z nas stosowało już bowiem rewelacyjne diety-cud, które poza utratą nadmiaru skumulowanej w organizmie wody, nie dawały żadnych innych efektów. Wstępna ekspresowa utrata wagi skutkowała zawsze jej powrotem – często z efektem jo-jo. Trzeba zatem pamiętać, iż istnieje wyłącznie jedna dieta pozytywnie działająca

18 Lut

Sama dieta – niewielkie efekty?

Internet huczy od mnóstwa porad na temat pozbycia się zbędnych kilogramów. Ze wszystkich stron atakują nas nagłówki z pomysłami rewelacyjnych diet i pomysłów na utratę wagi, a tym samym bez przemyślenia tej kwestii wierzymy w to, że sama dieta jest rozwiązaniem wszystkich kłopotów z wagą. Czy taka jest jednak rzeczywistość?

18 Lut

Dietetyczne desery

Któż z nas nie kocha łakoci! Kochamy się do nich uciekać by naprawić sobie humor, w czasie wypadów z przyjaciółmi czy oglądania telewizji, jednakże chociaż jest to sielankowe, tego rodzaju nawyki są niezwykle niezdrowe. Nadmiar cukru, tłuszczu i kalorii, których pełne są tradycyjne przekąski, może przysłużyć się do nadwagi, cukrzycy

18 Lut

Zdrowotne aspekty korzystania z sauny

Skandynawowie nie wyobrażają sobie życia bez wizyty w saunie. Są przekonani, że sauna to najodpowiedniejsza forma relaksu… Oczywiście wizyta w saunie niesie za sobą mnóstwo pozytywnych skutków dla naszego organizmu. Jednak nie dla wszystkich. Plusy wizyty w saunie Po pierwsze polepsza się wygląd naszej skóry. Jest ona bezsprzecznie lepiej ukrwiona.

Copyright by Talpa