W jaki sposób powinna być skomponowana dietetyczna kolacja?

Dawne powiedzenie twierdzi: pierwszy posiłek jedz jak król, obiadem podziel się z najbliższą osobą, a kolację przekaż głodnemu człowiekowi. Można w tym znaleźć bardzo dużo racji. To właśnie wieczorem nasz metabolizm przestaje pracować na wysokich obrotach i szykuje się do nocnego odpoczynku. Jakim sposobem więc powinna być przygotowana dietetyczna kolacja? …