18 Lut

W jaki sposób powinna być skomponowana dietetyczna kolacja?

Dawne powiedzenie twierdzi: pierwszy posiłek jedz jak król, obiadem podziel się z najbliższą osobą, a kolację przekaż głodnemu człowiekowi. Można w tym znaleźć bardzo dużo racji. To właśnie wieczorem nasz metabolizm przestaje pracować na wysokich obrotach i szykuje się do nocnego odpoczynku. Jakim sposobem więc powinna być przygotowana dietetyczna kolacja?

18 Lut

Jak powinna wyglądać dietetyczna kolacja?

Dbając o zachowanie szczupłej figury zazwyczaj rezygnujemy ze spożywania kolacji. Na przekór popularnej opinii, zachowanie to jest błędem i często przyczynia się nie do zrzucenia wagi, lecz wręcz do jej wzrostu. Kolacja jest bowiem równie istotnym posiłkiem jak na przykład obiad albo drugie śniadanie. Pomijanie jej niejednokrotnie może przyczynić się

Copyright by Talpa