18 Lut

Jeść pyszne dania i dbać o sylwetkę

Odchudzanie to dłuższy plan, który, żeby zakończył się zwycięstwem, musi składać się z dwóch najważniejszych aspektów, które będą regularnie przestrzegane przez osobę starającą się pozbyć się nadmiaru kilogramów. To wymaga mocnej siły woli, ale trzeba przyznać, że każdej rzeczy da się nauczyć. Jednym z nich są codzienne ćwiczenia fizyczne, natomiast

18 Lut

Jak zacząć zdrowe odżywianie?

W przypadku gdy mamy już dosyć własnego ciała i pragniemy coś w nim zmienić, powinniśmy oczywiście przejść na jakąś dietę. Nie należy jednak myśleć, że dieta trwająca tydzień przyniesie nam niesamowite rezultaty. Trzeba całkowicie zmienić swój styl odżywiania się, jeśli chcemy na stałe pozbyć się zbędnych kilogramów. Jak zatem tego

18 Lut

Dieta kopenhaska – metoda osiągnięcia płaskiego brzucha

Zgrabna sylwetka to pragnienie licznych pań. Idealny brzuch przykuwa wzrok panów. Jednak mało która kobieta może uzyskać taki efekt z łatwością. Niektóre obdarzone przez matkę naturę odrobinę wolniejszym metabolizmem mają problemy z utrzymaniem odpowiedniej wagi. Chcąc im pomóc wymyślono dietę kopenhaską. Dieta ta to bardzo restrykcyjny i wymagający plan odżywiania.

18 Lut

Jedz smacznie i chudnij

Czasem zdarza się, że zaniedbamy swój sposób odżywiania, tym samym doprowadzając się do fatalnego samopoczucia i pogorszenia nastroju. Jednocześnie w wielu miejscach przybywa nam nadprogramowych centymetrów, a ulubione dopasowane ubrania musimy schować na samym dnie szafy. Wtedy najczęściej podejmujemy twardą decyzję – czas zmienić sposób odżywiania. Część z nas nie

Copyright by Talpa