18 Lut

W jaki sposób powinna być skomponowana dietetyczna kolacja?

Dawne powiedzenie twierdzi: pierwszy posiłek jedz jak król, obiadem podziel się z najbliższą osobą, a kolację przekaż głodnemu człowiekowi. Można w tym znaleźć bardzo dużo racji. To właśnie wieczorem nasz metabolizm przestaje pracować na wysokich obrotach i szykuje się do nocnego odpoczynku. Jakim sposobem więc powinna być przygotowana dietetyczna kolacja?

18 Lut

Diety odchudzająca nie zawsze pomocna

Na stronach internetowych, w poradnikach oraz gazetach znaleźć można bardzo dużą ilość diet. Niektóre z nich są bardziej popularne oraz mają szumne, doskonale znane nazwy, nawet na całym globie, jak choćby dieta odchudzająca south beach czy Dukana, niektóre z kolei to po prostu poglądowe jadłospisy dedykowane ludziom, którzy chcą stracić

18 Lut

Co to jest zdrowa dieta?

Zdrowa dieta – tyle się o niej mówi, ale wiele z nas nie wie, na czym tak naprawdę ona polega. Czy to katorga i odczucie ciągłego głodu cały dzień, czy może zbilansowane posiłki bazujące na nieprzetworzonych produktach? Czytanie składów Aby móc ruszyć ze zdrowym odżywianiem, musimy nauczyć się czytać składy

18 Lut

Coraz szczuplej z każdym dniem

Pragnieniem prawie każdej z nas jest wyglądać zawsze olśniewająco, młodo oraz posiadać proporcjonalną figurę. Przychodzi taka chwila w życiu niemal każdej kobiety, kiedy zaczyna się zastanawiać nad sposobem w jaki może schudnąć. Czasami można odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewien obłęd na temat wyglądu oraz sylwetki. Jesteśmy bombardowani rozmaitymi

18 Lut

Jak schudnąć w mgnieniu oka i bez dużych nakładów pracy

Jeśli jakiś czas temu zwróciłaś uwagę, że nie jesteś w stanie zapiać ulubionych dżinsów, koszula zakupiona zaledwie kilka miesięcy temu stała się opięta, a indeks masy ciała niespodziewanie stało się zdecydowanie wyższe niż do tej pory – pomyśl nad odmianą swoich nawyków. Parę zdrowych korzystnie wpływających na zdrowie i co

18 Lut

Dieta odchudzająca? O co w tym wszystkim biega?

Na temat diet odchudzających napisano już bardzo wiele rozpraw, artykułów, książek, powstała cała masa programów radiowych i telewizyjnych. Wymyślono tysiące rewelacyjnych przepisów, których celem jest pomóc prędko pozbyć się kłopotów powiązanych niechcianymi kilogramami. Tymczasem dieta na odchudzanie i jej przestrzeganie to nic innego jak konkretny cel do osiągnięcia. To w

18 Lut

Natura naszym sojusznikiem w trakcie walki z nadwagą

Zawsze powtarzano nam, iż w naturze ukrywa się wyjątkowa możliwość lecznicza. Nasze babki o tym wiedziały. Przekazywały sobie ustnie te umiejętności. Zioła i napary z roślin służyły im, jako remedium na liczne dolegliwości. To żadna tajemnica. Medycyna ludowa ma wiele zalet. Z kolei warzywa w procesie zdrowienia, były wykorzystywane wyjątkowo

18 Lut

Zdrowe przekąski

Dużo osób lubi przegryzki różnego rodzaju. Zabijają one głód i można je spożyć w zasadzie w dowolnym miejscu. W sklepach nie brak chipsów, wafelków czy paluszków. Czy znajdzie się dla nich jakaś zdrowa alternatywa? Polacy uwielbiają słodycze, sięga po nie aż 91% populacji. Sporą popularnością cieszą się wyroby czekoladowe. Dodatkowo

18 Lut

Sama dieta – niewielkie efekty?

Internet huczy od mnóstwa porad na temat pozbycia się zbędnych kilogramów. Ze wszystkich stron atakują nas nagłówki z pomysłami rewelacyjnych diet i pomysłów na utratę wagi, a tym samym bez przemyślenia tej kwestii wierzymy w to, że sama dieta jest rozwiązaniem wszystkich kłopotów z wagą. Czy taka jest jednak rzeczywistość?

Copyright by Talpa