18 Lut

Sama dieta – niewielkie efekty?

Internet huczy od mnóstwa porad na temat pozbycia się zbędnych kilogramów. Ze wszystkich stron atakują nas nagłówki z pomysłami rewelacyjnych diet i pomysłów na utratę wagi, a tym samym bez przemyślenia tej kwestii wierzymy w to, że sama dieta jest rozwiązaniem wszystkich kłopotów z wagą. Czy taka jest jednak rzeczywistość?

18 Lut

Jak wygląda zbilansowana dieta

Dieta, to znaczy sposób naszego odżywiania niezwykle często pozostawia wiele do życzenia. Zabiegane życie zazwyczaj nie pozwala na spożywanie regularnych i pełnowartościowych posiłków tak więc nasza dieta nie jest zbliżona do tej prawidłowej. Wielu z nas tak naprawdę nie ma pojęcia co kryje się pod hasłem zdrowa dieta. Nierzadko błędnie

18 Lut

Zbędne kilogramy-niechciany towarzysz wielu pań

Wszystkie panie są z reguły perfekcjonistkami. Nie cenią przypadkowości. Z tego względu też, pragną mieć wszystko pod kontrolą. Sprawa wyglądu to dla nich niezwykle istotna rzecz. Nadchodzące lato, czy też ważna uroczystość rodzinna to świetny bodziec do wprowadzenia zmian. Utrata smukłej sylwetki to dla nich cios. Gdy przybiorą na wadze,

18 Lut

Jeść pyszne dania i dbać o sylwetkę

Odchudzanie to dłuższy plan, który, żeby zakończył się zwycięstwem, musi składać się z dwóch najważniejszych aspektów, które będą regularnie przestrzegane przez osobę starającą się pozbyć się nadmiaru kilogramów. To wymaga mocnej siły woli, ale trzeba przyznać, że każdej rzeczy da się nauczyć. Jednym z nich są codzienne ćwiczenia fizyczne, natomiast

18 Lut

Zbilansowana dieta odchudzająca

Kobiety, ilekolwiek by nie miały lat, dbają o piękną figurę, dlatego większość z nich próbuje schudnąć przez całe życie. Po świątecznym obżarstwie, przed sylwestrem, na wiosnę, przed wakacjami. Łatwo zrzucają 2,3 kilogramy, jednak w większości przypadków potem wracają do wcześniejszej wagi. I znowu należy się odchudzać. Genialnym sposobem na zgrabną

18 Lut

Jak zacząć zdrowe odżywianie?

W przypadku gdy mamy już dosyć własnego ciała i pragniemy coś w nim zmienić, powinniśmy oczywiście przejść na jakąś dietę. Nie należy jednak myśleć, że dieta trwająca tydzień przyniesie nam niesamowite rezultaty. Trzeba całkowicie zmienić swój styl odżywiania się, jeśli chcemy na stałe pozbyć się zbędnych kilogramów. Jak zatem tego

18 Lut

W jaki sposób obliczyć BMI?

Wskaźnik BMI umożliwia obliczenie, czy nasze proporcje masy ciała względem wzrostu są właściwe. Jak pozwać wartość BMI? Obliczenie tego wskaźnika jest niezwykle łatwe, należy jedynie zastosować się do ogólnego wzoru BMI. Należy jednak mieć na uwadze, iż obliczenie BMI nie wiąże się z pomiarem zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie! Pozwala

18 Lut

Zdrowa dieta

Brak komentarzy admin Talpa

Zdrowa dieta, czy jak kto woli zdrowe odżywianie to złoty środek do długiego życia w dobrym zdrowiu. Aby przez długie lata trzymać się sprawnie i wyglądać zdrowo, to już w młodości trzeba wykształcić w sobie niektóre przyzwyczajenia. Rzecz jasna mowa tutaj o odżywianiu, ale również o wysiłku fizycznym i innych

Copyright by Talpa