18 Lut

Zdrowy tryb życia – jak zacząć?

Jeśli kalkulator bmi pokazał, że masz nadwagę lub jesteś otyły najwyższy czas przestać się nad sobą użalać tylko sobie pomóc. Nadwaga i otyłość to problem, z którym boryka się naprawdę wiele osób, z tego powodu z pewnością nie będziesz z tym sam. Im szybciej pozbędziesz się zbędnych kilogramów i zaczniesz

18 Lut

Diety odchudzająca nie zawsze pomocna

Na stronach internetowych, w poradnikach oraz gazetach znaleźć można bardzo dużą ilość diet. Niektóre z nich są bardziej popularne oraz mają szumne, doskonale znane nazwy, nawet na całym globie, jak choćby dieta odchudzająca south beach czy Dukana, niektóre z kolei to po prostu poglądowe jadłospisy dedykowane ludziom, którzy chcą stracić

18 Lut

Co to jest zdrowa dieta?

Zdrowa dieta – tyle się o niej mówi, ale wiele z nas nie wie, na czym tak naprawdę ona polega. Czy to katorga i odczucie ciągłego głodu cały dzień, czy może zbilansowane posiłki bazujące na nieprzetworzonych produktach? Czytanie składów Aby móc ruszyć ze zdrowym odżywianiem, musimy nauczyć się czytać składy

18 Lut

Coraz szczuplej z każdym dniem

Pragnieniem prawie każdej z nas jest wyglądać zawsze olśniewająco, młodo oraz posiadać proporcjonalną figurę. Przychodzi taka chwila w życiu niemal każdej kobiety, kiedy zaczyna się zastanawiać nad sposobem w jaki może schudnąć. Czasami można odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewien obłęd na temat wyglądu oraz sylwetki. Jesteśmy bombardowani rozmaitymi

18 Lut

Jak powinien wyglądać obiad w czasie diety?

Dieta wyszczuplająca nie zawsze jest skuteczna. Wiele z nas stosowało już bowiem rewelacyjne diety-cud, które poza utratą nadmiaru skumulowanej w organizmie wody, nie dawały żadnych innych efektów. Wstępna ekspresowa utrata wagi skutkowała zawsze jej powrotem – często z efektem jo-jo. Trzeba zatem pamiętać, iż istnieje wyłącznie jedna dieta pozytywnie działająca

18 Lut

Sama dieta – niewielkie efekty?

Internet huczy od mnóstwa porad na temat pozbycia się zbędnych kilogramów. Ze wszystkich stron atakują nas nagłówki z pomysłami rewelacyjnych diet i pomysłów na utratę wagi, a tym samym bez przemyślenia tej kwestii wierzymy w to, że sama dieta jest rozwiązaniem wszystkich kłopotów z wagą. Czy taka jest jednak rzeczywistość?

18 Lut

Zbilansowana dieta odchudzająca

Kobiety, ilekolwiek by nie miały lat, dbają o piękną figurę, dlatego większość z nich próbuje schudnąć przez całe życie. Po świątecznym obżarstwie, przed sylwestrem, na wiosnę, przed wakacjami. Łatwo zrzucają 2,3 kilogramy, jednak w większości przypadków potem wracają do wcześniejszej wagi. I znowu należy się odchudzać. Genialnym sposobem na zgrabną

18 Lut

BMI

Każdy z nas chce zachować prawidłową masę ciała. Co przez to rozumieć? A co najważniejsze w jaki sposób dowiedzieć się czy nasza masa jest w normie? Obliczenie wskaźnika masy ciała jest niezwykle proste i wymaga od nas tylko dwóch informacji, a mianowicie naszej masy ciała oraz wzrostu. W jaki sposób

18 Lut

Walka z nadprogramowymi kilogramami

Nadwaga to jedna z najpoważniejszych dolegliwości w obecnych czasach. Błyskawiczne tempo życia, brak czasu sprawia, że nie mamy czasu na gotowanie zdrowych dań. Fast foody, gotowe mrożonki, przetworzone produkty, potrawy instant potęgują nadplanowym kilogramom. Jak się ich pozbyć? To pytanie zadaje sobie bez przerwy mnóstwo osób na całej planecie. Od

Copyright by Talpa