18 Lut

Coraz szczuplej z każdym dniem

Pragnieniem prawie każdej z nas jest wyglądać zawsze olśniewająco, młodo oraz posiadać proporcjonalną figurę. Przychodzi taka chwila w życiu niemal każdej kobiety, kiedy zaczyna się zastanawiać nad sposobem w jaki może schudnąć. Czasami można odnieść wrażenie, że zaczynamy popadać w pewien obłęd na temat wyglądu oraz sylwetki. Jesteśmy bombardowani rozmaitymi

18 Lut

Jak schudnąć w mgnieniu oka i bez dużych nakładów pracy

Jeśli jakiś czas temu zwróciłaś uwagę, że nie jesteś w stanie zapiać ulubionych dżinsów, koszula zakupiona zaledwie kilka miesięcy temu stała się opięta, a indeks masy ciała niespodziewanie stało się zdecydowanie wyższe niż do tej pory – pomyśl nad odmianą swoich nawyków. Parę zdrowych korzystnie wpływających na zdrowie i co

18 Lut

Dieta odchudzająca? O co w tym wszystkim biega?

Na temat diet odchudzających napisano już bardzo wiele rozpraw, artykułów, książek, powstała cała masa programów radiowych i telewizyjnych. Wymyślono tysiące rewelacyjnych przepisów, których celem jest pomóc prędko pozbyć się kłopotów powiązanych niechcianymi kilogramami. Tymczasem dieta na odchudzanie i jej przestrzeganie to nic innego jak konkretny cel do osiągnięcia. To w

18 Lut

Jak wygląda zbilansowana dieta

Dieta, to znaczy sposób naszego odżywiania niezwykle często pozostawia wiele do życzenia. Zabiegane życie zazwyczaj nie pozwala na spożywanie regularnych i pełnowartościowych posiłków tak więc nasza dieta nie jest zbliżona do tej prawidłowej. Wielu z nas tak naprawdę nie ma pojęcia co kryje się pod hasłem zdrowa dieta. Nierzadko błędnie

18 Lut

Jak zacząć zdrowe odżywianie?

W przypadku gdy mamy już dosyć własnego ciała i pragniemy coś w nim zmienić, powinniśmy oczywiście przejść na jakąś dietę. Nie należy jednak myśleć, że dieta trwająca tydzień przyniesie nam niesamowite rezultaty. Trzeba całkowicie zmienić swój styl odżywiania się, jeśli chcemy na stałe pozbyć się zbędnych kilogramów. Jak zatem tego

18 Lut

W jaki sposób obliczyć BMI?

Wskaźnik BMI umożliwia obliczenie, czy nasze proporcje masy ciała względem wzrostu są właściwe. Jak pozwać wartość BMI? Obliczenie tego wskaźnika jest niezwykle łatwe, należy jedynie zastosować się do ogólnego wzoru BMI. Należy jednak mieć na uwadze, iż obliczenie BMI nie wiąże się z pomiarem zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie! Pozwala

18 Lut

Zdrowa dieta

Brak komentarzy admin Talpa

Zdrowa dieta, czy jak kto woli zdrowe odżywianie to złoty środek do długiego życia w dobrym zdrowiu. Aby przez długie lata trzymać się sprawnie i wyglądać zdrowo, to już w młodości trzeba wykształcić w sobie niektóre przyzwyczajenia. Rzecz jasna mowa tutaj o odżywianiu, ale również o wysiłku fizycznym i innych

18 Lut

W jaki sposób obniżyć poziom cholesterolu?

Wiele osób zmaga się z zwiększonym poziomem cholesterolu, a zwłaszcza frakcji LDL. Gdy wyniki badań morfologicznych jednoznacznie będą wskazywały na przekroczenie dozwolonej normy, należy jak najszybciej zmienić codzienną dietę, a mianowicie zrezygnować z żywności wysoko przetworzonej. Obserwacje wskazują na to, że już po paru miesiącach od stosowania odpowiednio zbilansowanej diety,

18 Lut

BMI

Każdy z nas chce zachować prawidłową masę ciała. Co przez to rozumieć? A co najważniejsze w jaki sposób dowiedzieć się czy nasza masa jest w normie? Obliczenie wskaźnika masy ciała jest niezwykle proste i wymaga od nas tylko dwóch informacji, a mianowicie naszej masy ciała oraz wzrostu. W jaki sposób

Copyright by Talpa