18 Lut

W jaki sposób obliczyć BMI?

Wskaźnik BMI umożliwia obliczenie, czy nasze proporcje masy ciała względem wzrostu są właściwe. Jak pozwać wartość BMI? Obliczenie tego wskaźnika jest niezwykle łatwe, należy jedynie zastosować się do ogólnego wzoru BMI. Należy jednak mieć na uwadze, iż obliczenie BMI nie wiąże się z pomiarem zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie! Pozwala jedynie na stwierdzenie, czy nie zagraża nam niedowaga, otyłość czy też nadwaga. Wskaźnik BMI obliczany jest jednakowo zarówno jeśli chodzi o kobiety, jak i mężczyzn. W celu określenia własnego BMI należy swoją wagę w kilogramach podzielić przez wzrost liczony w metrach, podniesiony do kwadratu. Dzięki temu obliczeniu uzyska się wartość wskaźnika BMI.
Jeśli natomiast chodzi o wskaźnik BMI u dzieci, to w tym przypadku dokonujemy obliczeń identycznych jak u dorosłych. Z tą różnicą, że po obliczeniu uzyskany wynik porównuje się z wynikami dzieci w określonym przedziale wiekowym. Najważniejszą zaletą wskaźnika BMI jest jego prostota obliczenia. Trzeba równocześnie mieć na uwadze fakt, że uzyskanego wyniku nie można w żaden sposób lekceważyć. Jeśli jest za niski lub za duży i wskazuje niedowagę lub otyłość niezbędna będzie wizyta u specjalisty, który powie co mamy dalej robić i być może wprowadzi odpowiednie leczenie. W sieci internetowej znaleźć można wiele kalkulatorów BMI, dzięki którym jeszcze prościej obliczymy swój wynik, dzięki czemu od razu będziemy wiedzieć w jakiej sytuacji się znajdujemy.